Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii pokrojonej na kawałki
- 120 g bakłażana pokrojonego na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 130 g pomidora, dojrzałego pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki bazylii, suszonej
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 382.6 kcal / 1600.9 kJ
- Proteína
- 38.7 g
- Grasa
- 14.8 g
- Carbohidratos
- 23.9 g
- Fibra
- 9.5 g
- Grasa saturada
- 2.5 g
- Sodio
- 1257 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Zupa bolońska
25min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1 h 10min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1 h 45min
Kurczak po meksykańsku
55min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min