
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g oleju rzepakowego
-
250
g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 3 cm kostkę
o 250 g mięsa z łopatki wieprzowej, bez kości pokrojonego w 3 cm kostkę -
200
g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
o 200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki - 2 - 3 ząbki czosnku
- 500 g wody
- 5 - 10 g grzybów, suszonych pokrojonych na 2 cm kawałki
- 2 - 3 śliwki suszone, bez pestek drobno posiekane
- 2 ziarna ziela angielskiego
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
1 ½
łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
o 1 ½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l) pokruszonej - 600 g ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
- 350 g warzyw, mieszanych np. marchewki, papryki, brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 279.5 kcal / 1169.5 kJ
- Proteína
- 19.2 g
- Grasa
- 5.8 g
- Carbohidratos
- 39.3 g
- Fibra
- 6.7 g
- Grasa saturada
- 0.8 g
- Sodio
- 712.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20min
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50min
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1h 30min
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
45min
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40min
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min
Spaghetti Bolognese
40min
Czosnkowy gulasz z indyka
45min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min