Dispositivos y accesorios
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
Prep. 30min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opcional)
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
40 g oliwy z oliwek
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
500 g wody
-
1 awokado dojrzałe
-
4 tortille pszenne
-
4 łyżki majonezu
-
8 liści sałaty
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
954.6 mg
Proteína
34.6 g
Calorías
2521.3 kJ /
602.6 kcal
Grasa
36 g
Fibra
5.7 g
Grasa saturada
5.7 g
Carbohidratos
37 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1h
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Wrapy caprese
10min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min
Tortille z warzywami i szynką
30min