Lekkostrawny krupnik

4.4 84 valoraciones

Prep. 25min

Total 55min

4 porcje

Ingredientes

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 673.9 mg

Proteína 15.1 g

Calorías 871.7 kJ / 208.4 kcal

Grasa 3.5 g

Fibra 6.5 g

Grasa saturada 0.9 g

Carbohidratos 30.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta lekkostrawna 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Leczo z kurczakiem

30min

Burrito z mięsem mielonym i awokado

25min

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

25min

Jajka w koszulce w koszyczku

25min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Zielone smoothie z mango

5min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35min

Zapiekanka z tortellini

30min

Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini

40min

Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

25min

Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze

40min

Spaghetti napoletana (TM7)

40min