Versiones compatibles
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
- 450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
- 450 g de carottes blanches pelé
- 45 g d'huile d'olive
- 2 c. à thé de sel
- 2 brins de romarin frais
- 200 g épeautre
- 680 g eau
- 1 citron
- 60 g de feta
- 3 - 5 brins d'aneth frais
- 45 gousse d'huile d'olive vierge extra
- ¼ c. à thé de sel selon le goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
- aneth frais pour garnir
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 254.2 kcal / 1063.7 kJ
- Proteína
- 6.4 g
- Grasa
- 13.5 g
- Carbohidratos
- 28.4 g
- Fibra
- 6.2 g
- Grasa saturada
- 2.9 g
- Sodio
- 784.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Japchae
50min
Chocolat fondu sans allergènes
10min
Gâteau à la courge musquée aux épices avec glaçage à l'érable
1h 5min
Gaufre au falafel
Ninguna calificación
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20min
Bol repas tex-mex
50min
Tarte aux pacanes au bourbon en croûte de roulés à la cannelle
2h 5min
Guacamole
5min
Gâteaux aux framboises à la pulpe d'amande
50min
Quiche lorraine au tofu fumé
1h 55min
Korma de légumes aux noix de cajou
55min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min