Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

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Prep. 20min

Total 1h 50min

6 portioner

Ingredientes

kyllingebrystfilet skåret i 2 cm skiver
350 g
olivenolie
60 g
salt
2 ½ tsk
sort peber, stødt
1 tsk
oregano, tørret
1 tsk
vand
1700 g
pasta fuldkorn, f.eks. fusilli eller penne
250 g
broccoli delt i buketter
300 g
fetaost skåret i 1,5 cm tern
250 g
sorte oliven, udstenede
120 g
rødløg skåret i kvarte
70 g
fed hvidløg
1
citronsaft, friskpresset
20 g
honning flydende
20 g
græskarkerner stegt på en tør stegepande
3 - 4 spsk
basilikumblade til pynt

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1553 mg

Proteína 28 g

Calorías 2110 kJ / 504 kcal

Grasa 26 g

Fibra 3 g

Grasa saturada 9 g

Carbohidratos 42 g

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