Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 valoraciones

Prep. 25min

Total 14h 25min

10 porcí

Ingredientes

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (opcional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 8.12 g

Calorías 2389 kJ / 570 kcal

Grasa 48.43 g

Fibra 12.98 g

Carbohidratos 28.44 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Raw dezerty 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Jáhlovo-maková kaše

20min

Perník bez lepku a laktózy

45min

Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou

35min

Banánové brownies

40min

Špaldoví brumíci

45min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Trojbarevné cupcaky

2h

Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou

1h 50min

Masem plněné brambory s karamelizovanou cibulí

1h 15min

Quiche se zbytky sýrů a uzenin

40min

Drobenkový koláč s náplní z čerstvého sýra a s borůvkami

1h