Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.8 4 valoración

Prep. 26min

Total 40min

6 porções

Ingredientes

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porção

Sodio 612 mg

Proteína 2.5 g

Calorías 448.8 kJ / 107.3 kcal

Grasa 2.8 g

Fibra 3.8 g

Grasa saturada 0.4 g

Carbohidratos 20.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

A solução na cozinha - funcional 7 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Coquetel de Hibisco sem álcool

Ninguna calificación

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1h

Salada de repolho, maçã e cenoura

15min

Shot revigorante

Ninguna calificación

Risoto de pera com gorgonzola

30min

Pão de amêndoas low carb sem glúten

1h 30min

Creme de abóbora nutritivo

50min

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40min

Sopa de legumes

45min

Sopa creme de abóbora com curry

30min

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

30min

Sopa de alho-poró e batata

45min