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Crema de verduras y albóndigas con arroz
Prep. 10min
Total 45min
4 raciones
Ingredientes
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500 g de carne picada
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20 g de pan rallado
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2 huevos
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2 - 4 pellizcos de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
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30 g de aceite de oliva
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200 g de hortalizas para sofrito (puerro, apio y cebolla), en trozos de 2 cm
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180 g de arroz de grano redondo
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760 g de agua
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1 cucharadita de sal
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800 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batatas, patatas, judías verdes, etc.) en trozos de 3 cm
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1 pastilla de caldo de verduras (opcional)
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20 g de mantequilla
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50 g de leche
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1 cucharada de mostaza de Dijon
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1 yema de huevo
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1 cucharadita de perejil fresco picado
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1455.8 mg
Proteína
39.5 g
Calorías
3972 kJ /
949 kcal
Grasa
42.3 g
Fibra
7.9 g
Grasa saturada
15.1 g
Carbohidratos
99.5 g
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