Dispositivos y accesorios
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Prep. 10min
Total 30min
4 portie
Ingredientes
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opcional)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Calorías
1486.2 kJ /
356 kcal
Grasa
7 g
Fibra
11.6 g
Grasa saturada
1.5 g
Carbohidratos
71.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wij vieren onze eigenheid
25 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45min
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Ninguna calificación
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
Groentekebab
40min
Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori
15min
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
30min
Groente-Omeletten
30min
Groentepannenkoekjes
20min
Prei en Kaas Taart
1h 5min
Thaise nachos
Ninguna calificación
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
45min
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30min