Dispositivos y accesorios
Rijstsalade
Prep. 20min
Total 1h
4 porties
Ingredientes
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (opcional)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
21 g
Calorías
2027 kJ /
485 kcal
Grasa
18 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
59 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Het basiskookboek
174 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2h 30min
Pastasalade met groenten
1h
Gevulde groenten
1h 20min
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
Ninguna calificación
Ovenschotel van scampi en vermicelli
30min
Vislasagne met courgette
1h
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30min
Vleesgehaktbrood met champignons
1h 5min
Trio van rijst, vis en groenten
35min
Gochujang zeevruchtenrisotto
1h
Kip met romige groenten saus
50min