Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.4 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 107 mg

Proteína 21.6 g

Calorías 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Grasa 25.4 g

Fibra 11.1 g

Grasa saturada 4.6 g

Carbohidratos 55.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Matcha 9 Recetas
Francia

Vous les femmes 10 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

15 min

Tourte aux blettes et aux pignons de pin

1 h 50 min

Choux farcis au quinoa rouge

1 h 5 min

Rillettes de lentilles aux noix

25 min

Salade d'Halloween avec houmous sanglant

1 h

Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi

45 min

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

1 h

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

35 min

Couscous aux abricots, noisettes, feta et légumes - Crème stracciatella

1 h 15 min

Tourte aux blettes

2 h 20 min

Tourte aux légumes et au tofu

1 h 25 min

Pissaladière à l'origan

3 h 20 min