Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
75
g de noisettes
o 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
o 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (opcional)
o 15 g de miel (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 pièce
- Calorías
- 71.7 kcal / 300.1 kJ
- Proteína
- 2 g
- Grasa
- 2.2 g
- Carbohidratos
- 12.4 g
- Fibra
- 2 g
- Grasa saturada
- 0.2 g
- Sodio
- 5.2 mg
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