Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 gramů čerstvého špenátu
- 800 gramů hovězí svíčkové steaky o tloušťce cca 3 cm (každý 200 gramů)
- olivový olej na pokapání
- 1 polévková lžíce soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 5 gramů čerstvé bazalky natrhané
- 600 gramů vody
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 308 kcal / 1291 kJ
- Proteína
- 41.76 g
- Grasa
- 16.09 g
- Carbohidratos
- 1.33 g
- Fibra
- 0.55 g
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