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Visita pós-venda: Iogurte e Granola
5.0 6 valoraciones
Prep. 15min
Total 12h
7 doses
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Ingredientes

Granola de frutos secos e sementes
  • avelã
    50 g
  • amêndoa
    50 g
  • noz pecan
    50 g
    50 g noz
  • caju
    50 g
  • manteiga em pedaços
    100 g
  • açúcar mascavado
    60 g
  • flocos de aveia
    250 g
  • sementes de linhaça castanha
    30 g
  • sementes de girassol
    30 g
  • arandos secos (cranberries)
    30 g
    30 g coco em lascas
  • água
    1000 g
  • vinagre
    50 g
Iogurte natural na Varoma
  • leite gordo
    800 g
  • iogurte natural
    120 g
  • açúcar (opcional)
    40 g
  • água
    250 g
  • sumo de limão
    30 g
    1 c. chá de ácido ascórbico em pó

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 73.9 mg
Proteína 16.8 g
Calorías 2502.4 kJ / 598.1 kcal
Grasa 39.2 g
Fibra 8.1 g
Grasa saturada 11.6 g
Carbohidratos 50 g

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