Wraps aux saveurs des Caraïbes

4.6 8 valoraciones

Prep. 25min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

1 c. à soupe d'origan séché
1 c. à café de graines de coriandre
2 gousses d'ail
100 g d'oignons coupés en quatre
15 g de gingembre, frais
1 c. à café de thym, séché
150 g de tomates
½ c. à café de poudre de paprika
1 - 2 piments, frais selon les goûts
30 g d'huile d'olive
30 g de sauce de soja
15 g de jus de citron
400 g d'eau
350 g de filets de poitrine de poulet
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)
laitue iceberg finement émincée, pour la garniture
1 mangue, mûre en dés (1 cm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 825.7 mg

Proteína 26.2 g

Calorías 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Grasa 14.2 g

Fibra 4.5 g

Grasa saturada 2.3 g

Carbohidratos 44.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wraps 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats

Ninguna calificación

Poulet Tikka Masala

45min

Burger Tex-Mex

4h 25min

Pizza turque - Lahmacun

1h 10min

Burger avec patates et mayonnaise à l’ail

Ninguna calificación

Casarecce aux cime di rapa et salsiccia

Ninguna calificación

Poulet méditerranéen avec riz

1h

Soupe ramen Tantanmen

45min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1h

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35min

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45min

Low Meat Spaghetti Bolognaise

1h

Mostrar todo

Mostrar todo