Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 411 mg

Proteína 16 g

Calorías 1240 kJ / 297 kcal

Grasa 20 g

Fibra 3 g

Grasa saturada 6 g

Carbohidratos 14 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Porridge à la banane et au miel

10 min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 min

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45 min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25 min

Wraps Tikka Masala

40 min

One pot pasta tomates, persillade et moules

20 min

Tacos aux grains entiers avec porc effiloché et bière

5 h

Chou frisé à la crème et spätzlis

35 min

Galettes de légumes multicolores

20 min

Soupe de légumes aux gnocchi

30 min

Sauce aux oignons

50 min