Wraps à la moussaka

4.7 3 valoraciones

Prep. 25min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

30 g d'emmental en morceaux
60 g d'oignons coupés en quartiers
1 gousse d'ail
150 g de carottes détaillées en rondelles (1 cm)
60 g de poivrons rouges détaillés en morceaux
60 g de champignon de Paris, frais coupés en deux
25 g d'huile d'olive
½ c. à café d'origan séché
¾ c. à café de sel
1 c. à café de poivre noir, moulu
¾ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
200 g de tomates concassées en conserve
250 g de viande de bœuf hachée
200 g d'aubergines coupées en tranches (1 cm)
10 g de beurre
130 g de lait entier
10 g de farine de blé
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 906.5 mg

Proteína 20.7 g

Calorías 2104.9 kJ / 503.1 kcal

Grasa 28.4 g

Fibra 5.8 g

Grasa saturada 9.4 g

Carbohidratos 42.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wraps 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Galettes de légumes multicolores

20min

Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron

30min

Tarte aux petits pois

50min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1h

Chili de bœuf et feta au citron

45min

Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons

35min

Champignons Mu-err aux oignons en botte

50min

Chou frisé à la crème et spätzlis

35min

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1h

Pâtes au pesto de bolets et courge

40min

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

50min

Salade mêlée aux nectarines, noix et roquefort

10min