Dispositivos y accesorios
Merveilleuse salade verte méditerranéenne
Prep. 20min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
50 g de feuilles de basilic frais
-
20 g de feuilles de persil frais
-
20 g de noix décortiquée
-
1 ½ c. à café de sel
-
30 g d'huile d'olive
-
120 g de yaourt grec
-
30 g de mayonnaise
-
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
600 g d'eau
-
250 g de pâtes sèches courtes (par ,ex. cavatappi), temps de cuisson 10 minutes
-
200 g de thon à l'huile en conserve égouttés, en morceaux
-
80 g de tomates cerise coupées en deux
-
¼ c. à café de sucre
-
150 g de concombre en fines tranches
-
100 g de poivron vert long, doux, en cubes (1 cm)
-
120 g d'avocat coupé en tranches
-
30 g d'olives Kalamata, dénoyautées
-
30 g olives vertes, dénoyautées
-
1 - 2 pincées de poivre noir, moulu
-
60 g de feta
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1467.6 mg
Proteína
32.5 g
Calorías
3311.7 kJ /
791.5 kcal
Grasa
41.6 g
Fibra
6.7 g
Grasa saturada
7.9 g
Carbohidratos
73.2 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Merveilleuses salades vertes estivales
4 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Salade de pommes de terre avec une merveilleuse vinaigrette verte
Ninguna calificación
Carré d'agneau au thym, ratatouille, haricots verts et gratin de pommes de terre
Ninguna calificación
Pain plié aux herbes
Ninguna calificación
Café Dalgona au lait concentré sucré
10min
Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino
45min
Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes
1h 30min
Salade de pâtes au poulet
Ninguna calificación
Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés
35min
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40min
Muesli énergisant
25min
Risottata au poulet et aux champignons
40min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min