Merveilleuse salade verte méditerranéenne

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

50 g de feuilles de basilic frais
20 g de feuilles de persil frais
20 g de noix décortiquée
1 ½ c. à café de sel
30 g d'huile d'olive
120 g de yaourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive extra vierge
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes (par ,ex. cavatappi), temps de cuisson 10 minutes
200 g de thon à l'huile en conserve égouttés, en morceaux
80 g de tomates cerise coupées en deux
¼ c. à café de sucre
150 g de concombre en fines tranches
100 g de poivron vert long, doux, en cubes (1 cm)
120 g d'avocat coupé en tranches
30 g d'olives Kalamata, dénoyautées
30 g olives vertes, dénoyautées
1 - 2 pincées de poivre noir, moulu
60 g de feta

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1467.6 mg

Proteína 32.5 g

Calorías 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Grasa 41.6 g

Fibra 6.7 g

Grasa saturada 7.9 g

Carbohidratos 73.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Merveilleuses salades vertes estivales 4 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Poulet rôti et ses légumes

1h 10min

Waterzooi de poulet

1h

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40min

Merveilleuse salade verte de concombre et avocat

20min

Risottata au poulet et aux champignons

40min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

Mijoté de bœuf à la bière brune

3h 10min

Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous

40min

Riz au porc doré

1h

Fricassée de poulet aux asperges

1h

Vol-au-vent à la façon grand-mère

1h 30min

Carbonnade à la gantoise

3h 10min