Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

5.0 2 valoración
Prep. 20min
Total 40min
8 porsiyon

Ingredientes

  • beyaz kinoa
    200 g
  • su
    400 g
  • yeşil elma soyulmuş, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış (yakl. 2 adet)
    200 g
  • ceviz
    100 g
  • diş sarımsak
    2
  • zeytinyağı
    80 g
  • bal
    2 yk
  • elma sirkesi
    60 g
  • Dijon hardalı
    1 yk
    1 yk hardal
  • tuz
    1 tk
  • karabiber
    ¼ tk
  • keçi büş peyniri ufalanmış
    120 g
  • pancar, pişmiş küp küp doğranmış (1 cm), bk. Öneriler
    100 g
  • kurutulmuş turna yemişi
    100 g

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 400.2 mg
Proteína 10.4 g
Calorías 1721.7 kJ / 411.5 kcal
Grasa 24.6 g
Fibra 5.6 g
Grasa saturada 5.3 g
Carbohidratos 40.5 g

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