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Nourishing Chicken Soup with Lotus Seeds, Yam & Chinese Barley
Prep. 10min
Total 1h 40min
6 portions
Ingredientes
-
pearl barley chinese40 g
-
lotus seed, dried35 g
-
water1000 g
-
1000 g whole chicken legwhole chicken1000 g
-
ginger, fresh sliced10 g
-
Chinese red dates1
-
dang gui slices (opcional)3 g
-
rice wine (opcional)50 g
-
chinese yam200 g
-
salt1 tsp
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
515.1 mg
Proteína
33.5 g
Calorías
1950.9 kJ /
466.3 kcal
Grasa
25.7 g
Fibra
1.7 g
Grasa saturada
7.2 g
Carbohidratos
17.1 g
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