Nourishing Chicken Soup with Lotus Seeds, Yam & Chinese Barley

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Prep. 10min

Total 1h 40min

6 portions

Ingredientes

pearl barley chinese
40 g
lotus seed, dried
35 g
water
1000 g
whole chicken
1000 g
1000 g whole chicken leg
ginger, fresh sliced
10 g
Chinese red dates
1
dang gui slices (opcional)
3 g
rice wine (opcional)
50 g
chinese yam
200 g
salt
1 tsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 515.1 mg

Proteína 33.5 g

Calorías 1950.9 kJ / 466.3 kcal

Grasa 25.7 g

Fibra 1.7 g

Grasa saturada 7.2 g

Carbohidratos 17.1 g

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