Dispositivos y accesorios
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Prep. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredientes
Πέστο βασιλικού
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια 3 εκ.40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο (opcional)1
-
15 γρ. κουκουνάριαμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)15 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα40 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
Σολομός, φασολάκια και ρύζι
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (περίπου 130 γρ. το καθένα)4
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
νερό1200 γρ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
-
400 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, αποψυγμένα, με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.φασολάκια, φρέσκα με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.400 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
βούτυρο1 κ.σ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
248.5 mg
Proteína
41.6 g
Calorías
3460.2 kJ /
827 kcal
Grasa
46.7 g
Fibra
4.2 g
Grasa saturada
11.4 g
Carbohidratos
58.9 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Varoma
10 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25h
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45min
Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι
2h
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35min
Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα
Ninguna calificación
Παστίτσιο
2h 30min
Τσιζκέικ μπακλαβάς
3h 30min
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40min
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
50min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30min
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1h 20min
Σούπα ταμπουράς
30min