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ซอสทาซิกิ
Ninguna valoración
Prep. 10min
Total 20min
4 portion
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Ingredientes

  • แตงกวา ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้น
    350 กรัม
  • เกลือ บวกเพิ่มตามชอบ
    1 ช้อนชา
  • กระเทียม
    2 กลีบ
  • ผักชีลาว
    5 กิ่ง
  • น้ำมันมะกอก
    20 กรัม
  • กรีกโยเกิร์ต ไขมัน 10%
    350 กรัม
    โยเกิร์ตรสธรรมชาติ, ไขมัน 10%
  • น้ำเลม่อน (opcional)
    15 กรัม
    น้ำส้มสายชู
  • พริกไทยดำป่น บวกเพิ่มตามชอบ
    ½ ช้อนชา

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 618.7 mg
Proteína 8.4 g
Calorías 546.3 kJ / 130.6 kcal
Grasa 5.1 g
Fibra 0.6 g
Grasa saturada 0.7 g
Carbohidratos 13.8 g

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