Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 1h 15min

4 portions

Ingredientes

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1858.8 mg

Proteína 27.3 g

Calorías 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Grasa 21.6 g

Fibra 5.4 g

Grasa saturada 6.7 g

Carbohidratos 16.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Pain aux cinq graines

50min

Pain de campagne

2h

Pain pitta

2h

Petits pains complets aux noix

Ninguna calificación

Baguette

3h 45min

Cruffin au Chocolat et Praliné

Ninguna calificación

Petits pains aux raisins

Ninguna calificación

Pain au chocolat

Ninguna calificación

Croissants

16h

Bagels

1h 20min

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Ninguna calificación

Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Ninguna calificación

Mostrar todo

Mostrar todo