Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 portions

Ingredientes

30 g de graines de lin moulues
60 g d'eau
300 g de brocoli, détaillé en bouquets
3 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de bicarbonate de soude
100 g de farine de pois chiches
1 - 2 c. à café de sel
1 c. à café poivre moulu
2 c. à café de graines de sésame blanches
6 feuille de basilic frais plus 6 pour la garniture
170 g de mozzarella
90 g de crème fraîche, min 30% M.G.
3 pincées de sel
1 tomate coeur boeuf, en tranches
des flocons de sel pour saupoudrer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1331.1 mg

Proteína 18.1 g

Calorías 1396.2 kJ / 333.7 kcal

Grasa 32.6 g

Fibra 5.6 g

Grasa saturada 9.4 g

Carbohidratos 24.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli

1h 40min

Muffins aux trois chocolats

50min

Tarte au chocolat et ganache au chocolat

1h

Mini-cheeseburgers

2h 40min

Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc

50min

Entremets fraise façon mille-feuille

5h

Les gaufres de la foire

3h

Tarte au caramel à la crème vanillée

Ninguna calificación

Gâteau au chocolat meringué et caramel au café

2h 30min

Brownies

1h

Crème brûlée au chocolat

3h 10min

Pain blanc

3h 45min