Вегетариански медальони

5.0 1 valoración

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 порции

Ingredientes

вода
900 г
елда на зърна
100 г
овесени ядки
30 г
смесени семена
50 г
пармезан нарязани на парчета (3 см)
50 г
тиквичка нарязани на парчета (2 см)
100 г
бял лук разрязан на четвъртинки
50 г
морков нарязани на парчета (2 см)
70 г
скилидка чесън
1
пресни листа от босилек
3
листа от магданоз, пресен
2 стръкчета
червен пипер, пушен, смлян (opcional) сладък
½ ч. л.
фина морска сол на вкус
1 - 2 щипка
галета,сушена
50 г
студено пресован зехтин
3 - 4 с. л.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 порция

Sodio 344.1 mg

Proteína 13.8 g

Calorías 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Grasa 23.5 g

Fibra 6.3 g

Grasa saturada 4.4 g

Carbohidratos 39.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ние празнуваме нашата уникалност 29 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Спанак с ориз

40min

Постни лозови сарми

1h 20min

Кокосов дал

Ninguna calificación

Стек от карфиол със салса и пюре

Ninguna calificación

Киш с праз и сирене Ланкшир

Ninguna calificación

Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон

Ninguna calificación

Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън

Ninguna calificación

Тарт с кестени, гъби и червени боровинки

Ninguna calificación

Веган масаман къри с патладжан

Ninguna calificación

Веган Болонезе

Ninguna calificación

Веган бургери

Ninguna calificación

Ориз с аспержи, броколи и гъби

Ninguna calificación

Mostrar todo

Mostrar todo