Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

Ninguna valoración

Prep. 25min

Total 25min

4 porzioni

Ingredientes

140 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato
1 uovo
1 cucchiaino di scorza di limone
1 cucchiaino di aneto secco
1 cucchiaino di menta secca tritata
1 cucchiaino di dragoncello
1 ½ cucchiaino di sale
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
80 g di pangrattato
4 cucchiai di maionese
4 cucchiai di senape
2 cucchiai di miele
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di olio di oliva
insalata per servire

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 1448.8 mg

Proteína 18.1 g

Calorías 1620 kJ / 387.2 kcal

Grasa 20.7 g

Fibra 3.4 g

Grasa saturada 3.3 g

Carbohidratos 32.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Super food 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Crema di carote

Crema di carote

40min

Poké Bowl di tonno

Poké Bowl di tonno

40min

Pancake di verdure

Pancake di verdure

20min

Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio

Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio

40min

Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit

Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit

1h 30min

Burger di ceci al rosmarino

Burger di ceci al rosmarino

20min

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

1h

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30min

Dhal al cocco

Dhal al cocco

Ninguna calificación

Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

25min

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30min

Frittata di zucchine e ricotta

Frittata di zucchine e ricotta

40min