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Zuppa di verdure con involtini di sogliola
Prep. 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
Involtini di sogliola
-
8 filetti di sogliola
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 pizzico di sale
Zuppa di verdure
-
1 spicchio di aglio
-
60 g di cipollotti a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)
-
600 - 700 g di acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
465.2 mg
Proteína
38.6 g
Calorías
1281.3 kJ /
306.3 kcal
Grasa
13.7 g
Fibra
4.8 g
Grasa saturada
2 g
Carbohidratos
7.7 g
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