![Zuppa di verdure con involtini di sogliola Zuppa di verdure con involtini di sogliola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e293b4d0f9ab34b381e9618cb768af63/Derivates/4cbc222928e15dcc97fe0bd6acc1aab217ef1c72.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Involtini di sogliola
- 8 filetti di sogliola
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
Zuppa di verdure
- 1 spicchio di aglio
- 60 g di cipollotti, a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)
- 600 - 700 g di acqua
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1281.3 kJ / 306.3 kcal
- Proteína
- 38.6 g
- Carbohidratos
- 7.7 g
- Grasa
- 13.7 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sodio
- 465.2 mg
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