Dispositivos y accesorios
Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy
Prep. 10min
Total 1h 15min
6 porcji
Ingredientes
Minifrittaty
-
180 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki180 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g masła
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
-
140 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 jajka
-
¾ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
Sos serowy
-
20 g masła
-
250 g mleka
-
20 g mąki kukurydzianej
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
810.3 mg
Proteína
18.7 g
Calorías
1160.6 kJ /
277.4 kcal
Grasa
19.1 g
Fibra
0.3 g
Grasa saturada
11.4 g
Carbohidratos
8.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Szybko i smacznie
15 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Sałatka z młodych marchewek z fetą
40min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2h
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25min
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40min
Gruszki pod kruszonką
35min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min
Bawarska pasta obazda
10min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h