Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.5 17 valoración

Prep. 10min

Total 8h

2 porcje

Ingredientes

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 100.4 mg

Proteína 22.8 g

Calorías 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Grasa 27.2 g

Fibra 11.1 g

Grasa saturada 6 g

Carbohidratos 51.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Budyń malinowy

Budyń malinowy

10min

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Sałatka śledziowa z jabłkiem

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15min

Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

5min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45min

Kulki mocy z herbatą matcha

Kulki mocy z herbatą matcha

40min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25min

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10min