Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g migdałów, w płatkach
- 35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
o 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 15 g masła zimnego
- ½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 521.5 kcal / 2181.9 kJ
- Proteína
- 14.8 g
- Grasa
- 23.3 g
- Carbohidratos
- 67.5 g
- Fibra
- 9.2 g
- Grasa saturada
- 11.9 g
- Sodio
- 35 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Omlet à la leśny mech
15min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Owsianka dyniowa
25min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min