Dispositivos y accesorios
Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)
Prep. 5min
Total 15min
4 porcje
Ingredientes
-
5 ząbków czosnku
-
15 g masła
-
20 g oleju
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
400 - 450 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
398.2 mg
Proteína
3.5 g
Calorías
543.5 kJ /
129.9 kcal
Grasa
11.4 g
Fibra
2.4 g
Grasa saturada
3.1 g
Carbohidratos
5.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Kuchnia arabska
24 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Tunezyjska shakshuka
50min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Tabbouleh
2h 15min
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Kokosowe curry z dorszem
25min
Warzywne chili z kaszą bulgur
30min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Lasagne dyniowa
1h 45min