Dispositivos y accesorios
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
Prep. 25min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
400 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny (opcional) ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 - 3 łyżki liści mięty, świeżych posiekanych
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
2 papryki spiczaste (200-250 g każda lub kilka mniejszych)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
200 - 250 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
50 g migdałów, w słupkach50 g orzeszków piniowych
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcje
Sodio
909 mg
Proteína
18.2 g
Calorías
1913.3 kJ /
457.3 kcal
Grasa
26.8 g
Fibra
5.7 g
Grasa saturada
11.6 g
Carbohidratos
40 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1h 20min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Kalafior tikka masala
30min