Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
10
g sera parmezan
o 10 g sera grana padano - 60 g makaronu z soczewicy, np. świderki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 5 g oliwy z oliwek
- woda, osolona, do gotowania
- 170 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- ¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1738.8 kJ / 415.6 kcal
- Proteína
- 25.5 g
- Carbohidratos
- 58.3 g
- Grasa
- 11.2 g
- Grasa saturada
- 2.7 g
- Fibra
- 19.6 g
- Sodio
- 911.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Gotowanie na parze rabarbaru (500-800 g)
25min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Ryba w stylu Veracruz
45min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min