Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
10
g sera parmezan
o 10 g sera grana padano - 60 g makaronu z soczewicy np. świderki
- 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii pokrojonej na kawałki
- 100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
- 5 g oliwy z oliwek
- woda osolona, do gotowania
- 170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- ¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
- natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 415.6 kcal / 1738.8 kJ
- Proteína
- 25.5 g
- Grasa
- 11.2 g
- Carbohidratos
- 58.3 g
- Fibra
- 19.6 g
- Grasa saturada
- 2.7 g
- Sodio
- 911.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM6)
25min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Makaron z serem feta i pomidorami
40min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min