Dispositivos y accesorios
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
Prep. 15min
Total 25min
2 porcje
Ingredientes
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
723.1 mg
Proteína
44.1 g
Calorías
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Grasa
12.1 g
Fibra
3.5 g
Grasa saturada
1.8 g
Carbohidratos
13.9 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Grzybowe stir-fry z ryżem
55min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1h
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min