Tabule libanês

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 2h 15min

6 doses

Ingredientes

salsa
30 g
coentros (opcional)
10 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
15 g
tomate s/ sementes, cortado em quartos
500 g
cebolinha nova cortada em quartos
250 g
sumo de limão
80 g
bulgur
50 g
azeite
50 g
sal
2 pitadas de
pimenta
2 - 3 pitadas de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 65.3 mg

Proteína 2.8 g

Calorías 571 kJ / 136.5 kcal

Grasa 8.8 g

Fibra 3.5 g

Grasa saturada 1.2 g

Carbohidratos 14.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Bolo do caco

1h 50min

Tapa do mar

5min

Recheio de sapateira

1h 15min

Pão recheado com queijo e alho-francês

40min

Pão de alho com guacamole

25min

Cogumelos recheados

40min

Amêijoas à Bimby®

2h 30min

Orelha de porco de coentrada

1h

Folhados com creme de queijo de Azeitão e redução de moscatel

1h 10min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1h

Mexilhões com molho de cerveja

25min

Dip de queijo vegan

40min

Mostrar todo

Mostrar todo