Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 g cuscuz
- 850 g água
- 70 g azeite
- 3 c. chá de sal
- 500 g tomate em pedaços
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 400 g carne de borrego cortada em cubos pequenos
- 5 g salsa só as folhas, mais q.b. picada p/ polvilhar
- 5 g coentros só as folhas, mais q.b. picados p/ polvilhar
- 1 c. chá de pimenta
- 2 filamentos de açafrão
- 20 g manteiga
- 150 g cenoura cortada em pedaços pequenos
- 150 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 150 g nabo cortado em pedaços pequenos
- 150 g abóbora cortada em pedaços pequenos
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 574 kcal / 2401.4 kJ
- Proteína
- 20.6 g
- Grasa
- 29.3 g
- Carbohidratos
- 56.8 g
- Fibra
- 5.9 g
- Grasa saturada
- 9.6 g
- Sodio
- 1257.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca
3h 40min
Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor
50min
Tagine de legumes com ras el hanout
40min
Frango com quiabo
50min
Rabo de boi
16h
Frango satay com arroz jasmin
1h 55min
Calulu de peixe
40min
Xarém com atum fresco
40min
Aveludado de mexilhão
50min
Caril de frango e ervilhas
35min
Waffles de batata-doce e tomilho com molho de tomate
40min
Polenta com cogumelos e espinafres
35min