Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g amêndoa c/ pele
- 30 g tâmaras s/ caroço
- 450 g água mais q.b. p/ demolhar
- 200 g flocos de aveia
- 200 g maçã reineta cortada em pedaços
- 40 g mel
- 1 limão (raspa e sumo)
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 215 kcal / 898 kJ
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Fibra
- 4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Granola de abóbora
1h 5min
Panquecas de frutos do bosque
45min
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24h
Smoothie vermelho
5min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8h
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45min
Bolas energéticas
35min
Overnight oat de abacate e kiwi
8h
Overnight oats com pera
8h
Overnight oats de morango
8h