Saltar al contenido principal Buscar
Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes
3.8 8 valoraciones
Prep. 10min
Total 45min
16 doses
Registrarse gratis

Ingredientes

  • azeite
    160 g
  • sumo de lima (2 unid. aprox.)
    60 g
  • coentros
    20 g
  • cebolinho picado
    20 g
  • tomate maduro cortado em cubos pequenos
    400 g
  • água
    700 g
  • sal
    1 c. chá de
  • quinoa
    170 g
  • quinoa preta
    170 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • gengibre cortado em pedaços pequenos
    40 g
  • dentes de alho
    3
  • pimento vermelho cortado em cubos pequenos
    300 g
  • pimento verde cortado em cubos pequenos
    300 g
  • beringela cortada em cubos pequenos
    400 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 159.4 mg
Proteína 4.3 g
Calorías 852 kJ / 203.6 kcal
Grasa 11.7 g
Fibra 4.4 g
Grasa saturada 1.6 g
Carbohidratos 21.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Família Aguiar 16 Recetas
Portugal
Revista maio 2018 25 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Quinoa germinada com legumes

3.3(3)

51h 25min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1.0(1)

1h 40min

Quinoa malandra de cogumelos

3.8(88)

40min

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45min

Cuscuz de couve-flor com tofu

3.9(48)

8h

Salada de quinoa com tomate e espinafres

3.8(4)

25min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.5(103)

25min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8(4)

25min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4.1(17)

30min

Tofu mexido

4.2(34)

25min

Salada de quinoa em folhas de alface

4.0(1)

30min