Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Lentilhas
- 500 g salmão
- 20 g vinho branco
- 2 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 1000 g água
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 70 g cebola roxa cortada em lâminas
- 150 g pimentos assados cortados em cubos
Molho
- 2 dentes de alho
- 5 g salsa
- 5 g mostarda
- 1 malagueta verde s/ sementes (opcional)
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1592.5 kJ / 380.6 kcal
- Proteína
- 27.9 g
- Carbohidratos
- 29.5 g
- Grasa
- 16.7 g
- Grasa saturada
- 3.4 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sodio
- 845.3 mg
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