Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g pão integral cortado em pedaços
- 120 g leite magro
- 50 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
- 1500 g água
- 2 ½ c. chá de sal
- 350 g massa tipo concha gigante
- 120 g cebola
- 4 dentes de alho
- 50 g azeite
- 400 g tomate maduro cortado em pedaços
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço
- Pimenta q.b.
- 250 g espinafres descongelados e escorridos
- 1 pitada de noz-moscada
- 30 g farinha
- 150 g requeijão (até 30% de gordura)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 10242 kJ / 306 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 42 g
- Grasa
- 11 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1h
Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto
40min
Tacos vegetarianos
25min
Lasanha vegetariana
1h 15min
Folhado de abóbora e queijo azul
1h 20min
Crocante mediterrânico
50min
Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres
45min
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55min
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50min
Medalhões de quinoa
50min
Almofadinhas de espinafres e queijo
40min
Hambúrgueres de curgete
45min