Dispositivos y accesorios
Polenta se špenátem a sýrem
Prep. 25min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
35 g
Calorías
2729 kJ /
652 kcal
Grasa
32 g
Fibra
6.8 g
Carbohidratos
54 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Veget! Pohoda bez masa
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Mexické fazole s krustou z polenty
1h
Polentová pizza
1h
Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu
20min
Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline
1h 50min
Zeleninové kari s rýží
1h
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Musaka z červené čočky
2h 20min
Ratatouille
40min