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Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La pâte à la farine de blé complet
- 250 g de farine de blé complet et un peu pour fariner
- 125 g de beurre doux et un peu pour le moule
- 5 pincées de graines de sésame
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 œuf
- 1 - 2 c. à café d'eau si la pâte est trop friable (opcional)
La garniture
- 1 bouquet de coriandre fraîche équeuté
- 2 c. à café de gomasio
- 1 bouquet de ciboulette fraîche ciselé
- le jus d'un citron jaune non traité
- 75 g de fromage blanc nature
- farine pour fariner
- 1000 g d'eau
- 2 courgettes taillées en tagliatelle à l'aide d'une mandoline
- 8 asperges vertes taillées en tagliatelle à l'aide d'une mandoline
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 4 tranches de saumon fumé coupées en lanières
- 1 grenade égrainée
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 388 kcal / 1623 kJ
- Proteína
- 9.8 g
- Grasa
- 21.7 g
- Carbohidratos
- 38.5 g
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