![Hummus z dyni Hummus z dyni](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/81D12C90-B436-492E-87DF-687E9F338B85/Derivates/4EAE8716-6293-4C9B-A1C0-BFACA156F058.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g dyni, Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g oleju z pestek winogron, plus dodatkowa ilość do skropienia dyni
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 gałązki tymianku, świeżego
- 1 ząbek czosnku, mały
- 10 liści mięty pieprzowej, świeżej, średniej wielkości
- 1 łyżeczka pasty tahini, jasnej, płynnej
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 70 g wody mineralnej, niegazowanej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 554.7 kJ / 132.6 kcal
- Proteína
- 0.8 g
- Carbohidratos
- 4.8 g
- Grasa
- 12.9 g
- Grasa saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 0.5 g
- Sodio
- 147.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Hummus z buraka
1h
Musztarda gruszkowa
30min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5min
Pesto sezamowe
10 min
Marmolada cukiniowo-imbirowa
40min
Hummus z groszkiem
10 min
Pasta z bakłażana
55min
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1h 50 min
Hummus z buraka
1h
Placki dyniowe z parmezanem
45min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 min
Pesto z jarmużu
25min