Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 valoración

Prep. 25min

Total 1h 30min

4 porce

Ingredientes

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 20 g

Calorías 2103 kJ / 504 kcal

Grasa 23 g

Fibra 4 g

Carbohidratos 52 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

De Luxe 12 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Halloweenský dýňový koláč

Halloweenský dýňový koláč

2h

Svatomartinské řepůnky

Svatomartinské řepůnky

1h 45min

Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

1h

Biskupský mandlový chlebíček s olivami a sušenými rajčaty (bez laktózy)

Biskupský mandlový chlebíček s olivami a sušenými rajčaty (bez laktózy)

Ninguna calificación

Ledová káva s whisky creamem

Ledová káva s whisky creamem

15min

Mandlové RAW brownies

Mandlové RAW brownies

2h 5min

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

1h 50min

Terina z tvarohu a polenty v pórku

Terina z tvarohu a polenty v pórku

5h 30min

Zeleninové jarní závitky

Zeleninové jarní závitky

2h 10min

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1h 25min

Květákovo-špenátové lasagne

Květákovo-špenátové lasagne

1h 45min