Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 2103 kJ / 504 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 4 g
En colecciones
Recetas alternativas
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Pastilla koláč plněný kachním masem, meruňkou a piniovými oříšky
50min
Stew z fazolí černé oko s olihní
Ninguna calificación
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1h 25min
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
Ninguna calificación
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1h 30 min
Paprikovo-cuketový quiche
1h
Kašmírská rýže
30min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1h 45min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25min
Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi
1h 5min
Müsli tyčinky se skořicí
50min