Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 2103 kJ / 504 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 4 g
En colecciones
Recetas alternativas
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5min
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Houbové burgery
2h 5min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4h 40min
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
1h 5min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Ninguna calificación
Terina s kachními játry a portským vínem
Ninguna calificación
Bramborové curry s květákem
1h 10min
Křupavoučký květák
1h
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min