Dispositivos y accesorios
Filés de Rodovalho com legumes
Prep. 25min
Total 1h 15min
4 porções
Ingredientes
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porção
Proteína
30 g
Calorías
1693 kJ /
404 kcal
Grasa
23 g
Fibra
2.3 g
Carbohidratos
19 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ABC da Thermomix®
173 Recetas
Internacional
Internacional
ABC da Thermomix™
178 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Risoto de camarão com limão siciliano
30min
Feijão tropeiro
13h 15min
Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso
50min
Kibe assado
1h 20min
Salada de vagem, grão de bico e ricota
35min
Guacamole
10min
Bolo de carne
1h 20min
Filé mignon suíno com molho mostarda
30min
Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)
30min
Risoto com queijo parmesão
30min
Salada de macarrão com truta e legumes
Ninguna calificación
Arroz branco no vapor
25min