Dispositivos y accesorios
Filés de Rodovalho com legumes
Prep. 25min
Total 1h 15min
4 porções
Ingredientes
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porção
Proteína
30 g
Calorías
1693 kJ /
404 kcal
Grasa
23 g
Fibra
2.3 g
Carbohidratos
19 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ABC da Thermomix®
173 Recetas
Internacional
Internacional
ABC da Thermomix™
178 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes
50min
Creme de legumes, Frango com batatas e ervilhas e Bolinho de chocolate
Ninguna calificación
Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos
30min
Bobó de camarão
1h 20min
Dadinho de tapioca
3h 10min
Bolinho de arroz com calabresa
35min
Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor
1h
Kibe assado
1h 20min
Casquinha de siri
40min
Curry rápido de frango
40min
Sorbet rápido de fruta
10min
Risoto com queijo parmesão
30min