Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g cebola, cortada em metades
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 60 g cenoura, cortada em pedaços
- 300 g abobrinha, cortada em pedaços
- 100 g cogumelo Paris, cortado em pedaços
- 500 g tomate pelado em pedaços, enlatado ou fresco
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta do reino preta em pó, a gosto
- 1 c. chá de manjericão seco
- 1 c. chá de manteiga
- 8 folhas de manjericão fresco, rasgadas em pedaços
- 1 - 2 c. sopa de salsa fresca, apenas as folhas, picadas (opcional)
- queijo parmesão ralado (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porção
- Calorías
- 506 kJ / 121 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 8 g
- Fibra
- 3.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Salada com Camarão e Manga
2h 20min
Brigadeiro cremoso de chocolate com pistache
10min
Arroz e feijão tradicional
13h 20min
Suco verde
15min
Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso
50min
Caldo de feijão preto
13h 5min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã
1h
Pimentões recheados com arroz e molho de tomate
1h
Curry rápido de frango
40min
Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)
30min
Caldo de legumes
45min