Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 - 100 g di fagiolini verdi freschi tagliati a metà
- 70 g di carote pelate e a listarelle
- 100 g di zucchine a bastoncini (2-3 cm)
- 100 g di cimette di broccolo
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 cosce di pollo senza pelle
- ½ cucchiaino di sale
- 1 rametto di timo fresco le foglioline lavate e asciugate
- 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati e asciugati
- ½ cucchiaino di origano secco
- 1 foglia di alloro fresca
- 20 g di farina tipo 00
- 20 g di Cognac
-
1
pizzico di curcuma in polvere
o 1 pizzico di zafferano in polvere - ½ limone il succo spremuto fresco
- 700 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero in polvere
- 1 cucchiaino di semi di sesamo tostati
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 371 kcal / 1553 kJ
- Proteína
- 27.1 g
- Grasa
- 24 g
- Carbohidratos
- 5.7 g
- Fibra
- 5.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pollo al limone
50min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20min
Pollo in umido con zafferano e arancia
1h 25min
Pollo al Varoma con verdure e salsa ai peperoni
1h
Rollè di tacchino e carote con patate
35min
Pollo speziato al limone
40min
Involtini di platessa e verdure
1h
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55min
Fettine di pollo con crema di broccoli
45min
Pollo alla cacciatora
50min
Spezzatino di manzo con verdure speziate
55min