Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 spicchio di aglio (opcional)
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
- 3 foglie di basilico fresche lavate
- 5 foglie di menta lavate
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
- 400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 242 kcal / 1012 kJ
- Proteína
- 23 g
- Grasa
- 15 g
- Carbohidratos
- 4 g
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