Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 gramů kuskusu
- 750 gramů vody
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 650 gramů fenyklu, cca 3 až 4 kusy
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 2 špetky soli
- 1 plátek citrónu, nejlépe bio
- 50 gramů rozinek, namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
- 6 sušených švestek, bez pecek, na kousky
- 6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
- 3 snítky divokého fenyklu, omyté a osušené (opcional)
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 20 gramů citrónové šťávy
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1570 kJ / 375 kcal
- Proteína
- 7.4 g
- Carbohidratos
- 66.8 g
- Grasa
- 10.5 g
En colecciones
Recetas alternativas
Houbové quinotto
30min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Salát s quinou a granátovým jablkem
40min
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Ninguna calificación
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2h 30min
Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem
15min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40min
Rajčata plněná pohankou
1h
Quinoa tabouleh
12h 40 min
Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem
1h 50min